매서운 바람이 불어오는 것만 봐도 알 수 있듯이 지금은 영하의 기온이 이어지고 있는 한겨울이라고 할 수 있다. 이러한 시기에는 실내 난방을 통해 몸의 온도가 떨어지지 않도록 잘 관리하는 것이 바람직하다.

그러나 건강을 위해 난방을 하는 것은 필요한 부분이지만, 실내와 실외의 온도 차이가 큰 곳에 지속적으로 노출된다면 오히려 피부 건강에는 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 밖은 춥고 실내는 따뜻한 온도 차이와 겨울의 건조한 환경에 노출되면 피부가 당기거나 각질이 일어나는 등의 트러블이 일어날 수 있다.

또한 건선과 같은 만성 질환을 앓고 있는 이들은 이러한 환경에 노출될 경우에 질환의 증상이 더 심해질 수 있다. 건선은 붉은 발진과 인설이 손과 발에 집중적으로 발생할 뿐 아니라 수포나 농포를 동반하고, 가려움증이 일어나는 것이 특징이다. 또한 수포나 농포가 터지면서 진물이 나거나 피부가 갈라져 피가 나는 경우도 있기 때문에 일상생활에 큰 불편함과 통증 등을 동반할 수 있다. 겨울에는 계절적인 환경 변화로 인해 이러한 증상이 더 심해지는 경우가 있다.

따라서 겨울에는 질환을 앓고 있는 이들은 남다른 건강 관리를 진행하는 것이 도움이 될 수 있다. 건조하고 추운 바깥으로 외출을 하기 전에 보습과 보온에 유의할 필요가 있다. 따라서 보습제를 꼼꼼하게 발라주고, 차가운 공기와 마주하는 외출 시간을 최대한으로 줄여 몸의 온도를 유지할 수 있도록 할 필요가 있다. 또, 외출 시에는 털모자나 마스크, 두건 등을 활용해 보온을 유지하는 것도 바람직할 수 있다.

편도염이나 인후염과 같은 겨울철에 자주 발생하는 감기가 발생한 건선 환자가 이후에 염증으로 인한 피부 증상이 더 악화되어 병원을 찾는 경우도 있다. 따라서 감기에 걸리지 않도록 피로와 스트레스 등의 요인을 줄이고, 적당한 양의 운동을 해주는 등 건강을 유지할 수 있는 습관을 지니는 것도 건선과 같은 만성적인 질환을 대처하는 방법이라고 할 수 있다.

또한 건조한 겨울과 같은 계절에는 일부 환자들이 치료를 위해 직접 각질을 인위적으로 벗겨내려고 때밀이를 사용하기도 하는데, 이는 오히려 증상이 더 악화될 수 있으므로 삼가는 것이 바람직하다.

치료 시에는 근본적인 원인을 해결할 방법을 통해 면역 체계를 개선하고, 꾸준하게 대처할 수 있는 습관을 지니는 것이 필요하다. 꾸준한 치료를 통해 증상에 맞춰 관리하면 불치의 영역이 아니기 때문에, 환자의 마음가짐도 중요한 부분이라고 할 수 있다.

도움말 : 이기훈, 양지은 강남동약한의원 원장