[제주교통복지신문 민진수 기자] 이를 해결하기 위해서는 잘 때 입에 끼우는 보조 기구를 쓰거나 수술로 고쳐야 한다. 코골이 치료를 위해 수면중다원검사를 진행한다. 코골이 치료는 체중을 줄여야 하며, 알코올과 수면제 및 안정제는 복용하지 않는 것이 좋다. 수면중 산소마스크를 착용하거나 약물을 사용하기도 하는데 부작용이 있으므로 주의하여야 한다.

비만이라면 체중을 줄여 정상 체중을 유지하기만 해도 코골이는 상당 부분 줄어든다. 상기도는 코부터 후두까지 이르는 숨길을 일컫는데, 체중이 늘면 이 부위에도 지방이 축적돼 숨길이 좁아지기 때문이다. 여성코골이는 방지하면 남성보다 위험하며, 심장 기능이 손상될 위험이 크다. 노화로 인한 폐경, 하악 저 성장 등이 원인이다.

체중이 제일 많이 나가는 사람들이 코골이가 심하다고 한다. 비만인 경우 눈에 보이지 않는 곳에도 지방이 쌓이는데, 그 중의 한곳이 바로 코골이가 발생하는 상기도이다. 정상체중을 유지하는게 중요하다. 여성들에게도 수면무호흡증, 상기도저항증후군 등이 발생한다. 주로 폐경, 하악 저 성장 등이 주원인이다.

물렁입천장의 근육이 느슨해지면서 기도를 좁게해 좁아진 기도를 지나면서 공기가 울려 소리가 나는게 코골이다. 코골이 증상은 수면무호흡증상도 같이 동반되기도 한다. 시끄럽게 코를 골아 주변인들에게 불편을 준다. 심할 경우 코골이는 80db(데시벨)까지 나타난다. 지하철 소음과 맞먹으며, 장시간 노출될 경우 소음성 난청까지 유발한다.

잠자는 동안 여러가지 이유로 코를 통한 정상적인 호흡을 못하고 입으로 숨을 쉴 때 인두 부위가 좁아져서 이곳을 지나는 공기의 흐름에 의하여 목젖부위(연구개 및 후구개 궁)가 진동하여 발생하는게 코골이다. 코골이 증상은 잠을 잘 때 시끄럽게 코를 고는 것이다. 수면무호흡증이라고도 한다. 코골이는 심할 경우 80db(데시벨)까지 나타나며 지하철 소음과 맞먹는 수준이다.