[제주교통복지신문=제주교통복지신문편집부] 시간제한 다이어트 이슈가 주목을 받고 있다.

시간제한 다이어트 노하우가 한 방송에서 언급됐기 때문으로 그 효과가 역대급이라고.

시간제한 다이어트는 이른바 간헐적 다이어트와 함께 체지방 감소 효과를 가져다주는 것으로 전해지고 있는데 이에 따라 해당 키워드가 다시금 수면 위로 떠오르며 여성들 사이에서 화제다.

방법도 간단하다. 식단을 조절하면 운동을 하지 않아도 허리둘레가 감소한다고.

시간제한 다이어트는 즉 쉽게 일상에서 할 수 있는 방법인데, 살이 빠지는 것 외에 각종 성인병 예방에도 좋다고.

이 다이어트는 특히 효과가 빠른 까닭에 여름을 앞두고 여성들 사이에서 인기다.