[제주교통복지신문=제주교통복지신문편집부] 카카두 플럼의 효과는 어떠한 것이 있을까.
카카두 플럼은 서양의 자두, 녹색 자두로 불리며 오렌지보다 비타민C 함량이 100배가 넘고 식물성 천연에스트로겐인 엘라그산이 풍부하게 함유됐다.
열매를 씨와 껍질을 분리해 분말을 만들어 먹기도 한다. 이는 갱년기 증상 완화, 항산화, 방바이러스, 항노화에 도움이 된다. 하루 권장량은 0.25g이다.
SBS '좋은 아침'에서는 고정아 가정의학과 전문의는 "천연 에스트로겐은 엘라그산은 중성지방 축적을 예방하고 지방세포 크기를 줄여준다고 하니 갱년기 여성뿐 아니라 다이어트 하는사람에게도 기특한 성분"이라고 설명했다.
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